할 수 있다는 자신감
언제나 맑음/하나님의교회
자신감
자신감이 없는 사람은 나이가 들수록 기억력이 감퇴하기 쉽다고 합니다.
캐나다 맥길 대학의 소니아 루피엥 박사 팀의 연구 결과
긍정적인 생각과 자존감이 높은 사람이 그렇지 않은 사람보다
기억력 및 학습능력이 더 뛰어난 것으로 나타났습니다.
부정적인 마음을 갖고 있더라도 생각을 긍정적으로 바꾸면
뇌 기능의 쇠퇴를 막고 기능을 회복할 수 있답니다.
과도한 스트레스 역시 기억력을 쇠퇴시키지만 마음을 편안히 가지면
다시 제 기능을 찾는다는 실험 결과도 있습니다.
루피엥 박사는 "나이가 들수록 기억력이 저하된다는 것을
당연하게 여길 필요는 없다"고 조언합니다.
몸도 마음도, 모든 것이 생각의 결과입니다.
'할 수 있다'고 생각하면 마음뿐 아니라 몸에서도 힘이 납니다.
엘로힘 하나님 함께 하시니 무엇이든 할 수 있다
'할수 있다'라는 자신감이 기억력을 UP!!^^
답글삭제기억해야 겠네요~
마음가짐이 나를 바꾸네요^^*
답글삭제할수 있다는 마음가짐!!